Пенсионеры Бибирева стали осваивать необычные осаны

Для участников проектае «Московское долголетие» заработала новая спортивная программа — йога. Об этом сегодня сообщили в ТЦСО «Бибирево». По словам специалистов центра, йога — это не просто вид физических нагрузок. Она подразумевает системность занятий и положительно влияет на весь организм в целом. Занимающиеся осваивают асаны (позы), медитируют, посредством чего происходит миропознание и обретение внутренней гармонии, улучшается самочувствие и повышается жизненный тонус.

Занятия ведет  профессиональный тренер – Анастасия Шевлякова

Она каждое занятие встречает всех с улыбкой, подготавливает комплекс упражнений, которые помогут усилить и восстановить жизненную энергию. Поможет и подскажет, если что-то не получается. Занятие подойдет как для новичков, так и для опытных практиков.

По словам Анастасии, работа в проекте «Московское долголетие» для нее это радость, положительные эмоции, заряд бодрости, помощь людям, горящие глаза участников, их благодарность.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 11:00 до 12:00.

Для записи в группу обращайтесь в ТЦСО «Бибирево» отдел долголетия по адресу ул. Пришвина д.12 корп.2.