Оздоровить спину можно на Алтуфьевском шоссе

С 1 июля на первом этаже жилого дома на Алтуфьевском шоссе, 13 корп. 2 начались занятия «Здоровая спина». Они проводятся в рамках проекта «Московское долголетие».  Приходить можно по понедельникам и средам на часовые тренировки, которые идут с 9.50 до 10.50. Предварительно нужно записаться через официальный сайт мэра Москвы. Информацию можно уточнять у куратора группы: +7(495)870-44-44.

«Здоровая спина» — это специальный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины, который подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Он снимает напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов, укрепляет мышечный корсет корпуса (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц), повышает кровоснабжение и эластичность мышц, формирует правильную осанку.